如何拯救“爱情强迫症”

　　种种的爱情强迫症表现，无疑是因为自己的内心空虚寂寞，不自信，害怕对方变心，希望有人陪着自己，无论出现什么状况，都不会背叛自己。这种强烈的害怕失去的感情到头来物极必反的造成了对对方的禁锢和不信任，疑神疑鬼之间不自觉的就做出很多出格的事情，如果你发现自己也符合“爱情强迫症状”，又该如何自疗呢?

　　1、记下或录下对方真心的爱的表达，当自己忍不住又多想的时候，拿出来听听，安抚躁动的内心。

　　2、对方说“我爱你”时，用手机录下来;对方写给你的情书，也随时带在身边。如果心里有了疑虑，“是不是他不像以前那么爱我了”?为避免和对方直接纠结，听听、看看那些甜蜜的表白吧。

　　3、爱情强迫症之所以发作，是因为内心情绪不稳定，如果能得到温柔安抚，就能得到情绪满足。

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