你知道什么是心理治疗吗？

你知道什么是心理治疗吗？

　  随着社会文明的不断进步，人们对健康和幸福又有了深一步的认识，比如以前常被忽略的心理健康正成为现代人更加关注的目标。现在当人们觉察自己出现心理异常、心理疾病时，人们会普遍寻求心理治疗来找回健康。那么什么是心理治疗呢?

　　一、什么是心理治疗

　　心理治疗(Psychotherapy)又称精神治疗，是指应用心理学的理论与方法治疗病人心理疾病的过程。

　　心理治疗与精神刺激是相对立的。精神刺激是用语言、表情、动作给人造成精神上的打击、精神上的创伤和不良的情绪反应;心理治疗则相反，是用语言、表情、动作、姿势、态度和行为向对方施加心理上的影响，解决心理上的矛盾，达到治疗疾病、恢复健康的目的。

　　因此，从广义上讲，心理治疗就是通过各种方法，运用语言和非语言的交流方式，影响对方的心理状态(影响或改变患者的感受、认识、情感、态度和行为，减轻或消除使患者痛苦的各种情绪、行为以及躯体症状)，通过解释、说明、支持、同情、相互之间的理解来改变对方的认知、信念、情感、态度、行为等。达到排忧解难、降低心理痛苦的目的。

　　二、我国心理治疗古已有之

　　上文大家对什么是心理治疗有了一个大概的认识，其实这种心理治疗理论并非西方人的专利，我国古时候历代医术名家均有关于使用心理治疗方法来治病的例子。

　　《后汉书》中提到：某地有一太守，因忧思郁结患病，久治无效。后请名医华佗诊治，华伦闻得太守的病情后，开了一个奇妙的治疗“处方”：他故意收取了太守的许多珍宝后不辞而别，仅留下一封讽刺讥诮太守的信札。太守闻讯勃然大怒，命人追杀华佗，但华佗早已远去。

　　于是，太守愈加愤怒，竟气得吐出许多黑血。不料黑血一吐，多年的沉痼顽疾也随之有效治疗了。这里，华佗正是采用心理治疗的方法，以“怒胜忧思”之术治好了太守的“心病”与“身病”的。

　　关于什么是心理治疗，以上为您做了一个大致描述，如果您想了解更多关于心理治疗、心理咨询的方法，或者您有什么心理疑问，不妨免费咨询我们的在线心理专家了解详情。