如何摆脱“网络心理疾病”

　　网络心理疾病的发病年龄介于15—45岁，男性患者占总发病人数的98.5%左右，女性约占1.5%，20—30岁的单身男性为易患人群。对网络心理障碍的治疗目前尚处于探索阶段，主要采取的措施是鼓励患者积极参加社会活动，逐步有效治疗对网络的依赖，临床也可应用抗抑郁药物及精神疗法等综合治疗。

　　专家提醒网虫们上网请带上健康的心理：

　　1、利用业余时间上网，上网时间每天控制在两个小时以内，千万别打破正常的饮食与生活习惯。

　　2、上网要有明确的目的，有选择地浏览自己所需要的内容，不要漫无目的。

　　3、上网过程中应保持平稳的心态，消除猎奇心理，不宜过分投入。

　　4、千万别深更半夜上网，不要为了省几个钱而搅乱自己的生物钟。

　　5、别迷信网络爱情，要知道爱情是在现实中的。

　　6、不要为了打发时间而泡在网上，其实生活中打发时间的方式很多，比如和朋友聊天、打球、跳舞等都是很不错的娱乐方式。

　　7、如果当你发觉自己已经对除了网络外的一切事情都没有兴趣时，或是一上网便死活下不来时，建议你去和心理医生聊聊。

　　我院专家团队对治疗都积累丰富的临床经验，借有效治疗患者之间的口碑相传，声名远播，患者纷纷前来就诊。您的佳选择。更多心理疾病相关知识，您可以咨询在线医生。