如何避免饮酒成瘾

　　随着现在科技的进步，交通事故也随之增加，而在交通事故中有很大一部分都是醉酒驾驶造成的。所以戒酒成了我们首要要做的事。要戒酒首先要了解酒，只有了解了酒，我们才能有效的戒酒。饮酒成瘾从形成到发病一般需要几年或十几年，只要平时注意，一般不会发病，但发病的人需及时治疗，以免影响到正常学习、生活、工作。那么如何避免饮酒成瘾呢?

　　1、在日常生活中，如饮酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同时做到少量及慢慢喝。

　　2、在每次喝酒时，一定要多饮水，因酒使机体内细胞脱水前喝一部分水，醒后再补充部分水。

　　3、平时爱喝酒的人，一定要多服用复合维生素，如B1、B3。

　　4、多吃一些氨基酸药物，减少酒对机体的损伤。

　　5、饮食应均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。

　　6、自己一定要清楚认识到大量饮酒对身体有严重危害。

　　如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚，或者还有其他疑问，您可以直接点击我们的在线咨询医生，我院专业咨询医生会给您耐心的，详细的解答，并给您一个满意的答复!